délivres

Compte rendu du dernier livre

Isabelle Filliozat

L'année du bonheur

365 exercices de vie jour après jour

JC Lattès 2001

Un petit livre pour vous accompagner dans le bonheur chaque jour de l'année, un peu à la méthode coué. D'abord une citation sympa de quelqu'un de célèbre, puis un exercie à faire pendant la journée. Par exemple, pour le premier janvier:

Respire, tu es vivant (Thich Nhat Hanh) (pas si célèbre que ça, je vous l'accorde)

et un exercie: - Je pense à respirer. J'inspire et j'expire

- Je sens le parcours de l'air dans mon corps

- Je me sens vivant (e)

Isabelle Filliozat est psychothérapeute. Un bon livre si vous avez la discipline de le suivre chaque jour. Sera-ce votre bonne résolution pour cette année? Allez, je vous donne la citation du 13 juin pour la route: "Comment se fait-il que, les petits enfants étant si intelligents, la plupart des hommes soient si bêtes? Cela doit tenir à l'education". (Alexandre Dumas fils).

BONNE ET HEUREUSE ANNEE A CHACUN/E !